QIGONG
Qi-Gong und Nei-Gong bezeichnen meditative Übungen in Stille und in Bewegung, Atem- und Kräftigungsübungen, sowie innere Übungen im Allgemeinen. Die Begriffe stehen für die ‘Arbeit mit der inneren Energie’.
Wir lernen praktische und leicht zu erlernende Übungen, welche sich sehr positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken und sich somit vorbeugend der Gesundheit des Menschen widmen, aber auch im Falle von vielen Beschwerden zu einer ganzheitlichen Genesung beitragen können.
Ein weiterer positiver Aspekt bei den meditativen Übungen beruht auch darauf, eine tiefe Stille und Ruhe in uns zu erzeugen und somit in einen regenerativen Zustand gelangen. Wir verlassen unsere gewohnten Denkmuster und Gedankenkonstrukten, welche oft negativ ausgerichtet und mit Stress verbunden sind. . Zurückfinden in den jetzigen Moment. Der eine, immer währende Moment in dem unser Leben stattfindet, frei von Vergangenheit und Zukunft.
YOGA
Energetic Yoga ist eine kreative Weiterentwicklung, die sich durch fliessendere Übergänge zwischen den Asanas auszeichnet. Da die Übungen dynamisch gestaltet ist, bietet diese Stunde auch viel Raum und Zeit für Atem- und Meditationsübungen, die helfen innere Ausgeglichenheit, Entspannung und Wohlbefinden zu finden. Gemeinsam schaffen diese Elemente ein rundherum harmonisches Erlebnis, sowohl für Körper wie auch für den Geist. Beide werden dadurch (wieder) in Einklang gebracht und so wird die Grundlage geschaffen, dass tiefliegende, vielleicht sogar zuvor verborgene Kräfte ins Bewusstsein gebracht werden.
MEDITATION
Die Verbindung zu dir selbst wird durch eine einfache Meditation aufgebaut. Durch die Konzentration auf das Zentrum, dem Herzen, wird eine energetische Verbindung zur Erde und der kosmischen Energie hergestellt. Beide Energien werden anschließend im Herzen vereint. Das Arbeiten in der Meditation ermöglicht den Zugriff auf gespeicherte Emotionen, Erfahrungen, blockierende Glaubenssätze und vieles mehr.
Zeit
Start 8 April 10:00
ENDE 9 April 17:00
Ort
Buchungen
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