Mein Name ist Daniel Meli und Bewegung als Sport hat mich schon als Kind sehr faszienert. Mit 25 Jahren hatte ich als Fitnesslehrer schon ein großes Angebot: Langhanteltraning, Ausdauertraining und Körperfunktionellestraining. Auch Sportarten wie Kunsturnen oder Poledance haben mich persönlich begeistert. Jedoch hat mir bei all dem Körperlichen immer irgendetwas gefehlt und ob mir bewusst oder unbewusst, war ich auf der Suche nach mehr Tiefe. Da lag es für mich nahe, den Sport mit einem tieferen Bewusstsein und Spiritualität zu verbinden und kam so zum Yoga. Was jedoch soll an den Bewegungen im Yoga spirituell sein? Das Angebot an Yoga ist heutzutage immens groß und vielfältig, aber wie viel Spiritualität und Ursprüngliches steckt wirklich noch drin? Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass man die tiefere Ebene von Yoga nicht mit Wissen, nicht mit dem Verstand begreifen kann, sondern dass sich durch die Erfahrung erst das Bewusstsein öffnet und sich somit die Spiritualität erfühlen lässt. 

Wenn du nun Yogalehrer oder Yogalehrerinnen siehst, die mit ihren Körpern tolle Kunststücke machen können, super flexibel sind und diese gewisse magische Ausstrahlung haben, löst das eventuell ein Gefühl des Mangels und nicht gut genug zu sein in dir aus, und dass du genau das was diese Yogalehrer haben auch haben möchtest oder dich im schlimmsten Falle komplett blockierst und erst gar nicht damit beginnst. Jedoch geht es nicht darum dass du genauso wirst wie diese Menschen, sondern vielleicht ist es eher eine Einladung und eine Erinnerung an dich selbst. Vielleicht sagst du ja über dich selbst, dass du nicht beweglich bist und dass du dies oder jenes nicht kannst. Es geht nicht darum genau gleich zu sein sondern das zu sein was du in Wahrheit bist – einzigartig – in deinem Wesen und deinem Sein. Wenn du nur etwas kopieren möchtest, dann entfernst du dich von dir. Lässt du dich jedoch einfach nur inspirieren und folgst deiner eigenen Energie, dann kommt das in dir aus der Tiefe, aus deinem Innersten zum Vorschein was sich wahrlich zeigen möchte. Unser Gehirn spielt eine wesentliche Rolle um Ziele zu verfolgen, aber das was ich wirklich aus dir heraus entwickeln möchte, lässt sich nicht über den Kopf formen, sondern nur über das Gefühl, so kann sich deine innere Führung aus dir selbst heraus entwickeln. Niemand muss dir erklären wie du zu laufen hast, du läufst einfach ohne zu denken. Genau so ist es bei einer geführten Bewegung im Yoga, vielleicht möchte sich dein Kopf einschalten und aktiv werden, jedoch ist die spannende Frage doch, wie viel Raum gebe ich mir in dieser Bewegung und was darf daraus entstehen, wenn ich mich von meinem Gefühl lenken lasse? Wenn du achtsam und mit deiner vollen Aufmerksamkeit wirklich bei dir und nicht in deinen Gedanken bist, kann dich das in eine tiefe Verbindung mit deinem Körper und deinem ganzen Sein führen. Dann wird sogar das Laufen zu einer ganz neuen Bewusstseinserfahrung… Beim Laufen bewegen sich zum Beispiel die Oberschenkel, das Kniegelenk und die Füße. Lenke ich nun meine Aufmerksamkeit nur auf meine Füße, kann ich bereits die Bewegung ganz neu erleben, denn die Energie folgt immer der Aufmerksamkeit. Was denkst du wie es sich anfühlt, wenn du deine Aufmerksamkeit von außen nach innen nur noch komplett auf dich selbst lenkst? Hast du Lust das Auszuprobieren? Möchtest du mehr in deinem Körper ankommen und dich wohl fühlen, ohne Druck, ohne Vergleich, ohne kunstvolle Verbiegungen? Ich führe dich gerne in dem Wechselspiel von außen nach innen und zeige dir achtsam Übungen, mit denen du dich tiefer in dich selbst fallen lassen kannst – nicht im Verstand, sondern im Gefühl. Ich führe dich damit du dich selbst lenken und führen kannst. In deiner vollen Präsenz zu sein ist das größte Geschenk das du dir selbst machen kannst.

1 MAL PRO WOCHE YOGA
in Freinbach SZ

Yoga Lehrer Daniel

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